Ademur se suma al 8M con un taller para mejorar la salud y calidad de vida de la mujer
La Asociación de Mujeres Rurales de Cádiz ADEMUR Cádiz ofrecerá un taller sobre “Salud y Calidad de vida de la mujer” enmarcado en las actividades para conmemorar el 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres.
Ademur Cádiz, en colaboración con el Área de Igualdad del Ayuntamiento de Rota, impartirá el próximo 7 de marzo este taller en el que se hablará sobre la situación que sufren las mujeres y se ofrecerán estrategias de autocuidado que ayuden a mejorar su bienestar y salud.
Se abordarán aspectos relacionados con la alimentación saludable y dieta equilibrada, la necesidad del ejercicio físico regular, la importancia del cuidado de la salud mental y de la salud sexual femenina además de ofrecerse estrategias y pautas para mantener una buena higiene del sueño.
Tras una primera parte de contenido impartido por una psicóloga se llevará a cabo una sesión de Zumba.
Las personas que estén interesadas en asistir pueden pasarse por las oficinas de ADEMUR Cádiz/Upa Cádiz en plaza Ignacio A. Liaño local 2 o ponerse en contacto a través de los teléfonos 856 11 22 99 y 601 43 35 46.
Para Ademur Cádiz las mayores tasas de desempleo, la dificultad para acceder a los puestos de responsabilidad y de dirección, la brecha salarial y la sobrecarga y falta de reconocimiento del trabajo doméstico y de cuidados además de la violencia instrumental y estructural que se ejerce sobre las mujeres hacen que su calidad de vida se vea notablemente disminuida, más aún si nos referimos a mujeres que viven en el medio rural. La repetida exposición a estas circunstancias unido a la renuncia al tiempo propio repercute negativamente sobre la salud física y mental de las mujeres.
